Zwem ABC

Wat is het Zwem-ABC?

Het Zwem-ABC bestaat uit drie diploma’s: A, B, en C. Samen vormen deze diploma’s de standaard voor zwemvaardigheid in Nederland.

• Diploma A:
  Dit is het eerste diploma en richt zich op basisvaardigheden zoals drijven, watertrappelen en eenvoudige zwemslagen. Het behalen van het A-diploma betekent dat je kind zich in een zwembad kan redden.
• Diploma B:
  Dit diploma bouwt voort op de vaardigheden uit diploma A en legt de nadruk op het verbeteren van de zwemtechnieken en het uithoudingsvermogen. Na het behalen van diploma B kan je kind veilig zwemmen in zwembaden met attracties zoals glijbanen en stroomversnellingen.
• Diploma C:
  Dit is het hoogste diploma binnen het Zwem-ABC. Met dit diploma op zak is je kind zwemveilig in verschillende soorten water, zoals subtropische zwembaden en open water. Diploma C vereist dat de zwemslagen technisch correct zijn en dat je kind langere afstanden kan zwemmen.

Watervrij

Tijdens de eerste reeks zwemlessen wordt veel aandacht besteed aan het watervrij maken van kinderen. Dit is een belangrijke periode waarin de basis wordt gelegd voor het leren zwemmen. Kinderen leren onder andere lopen in het water, spetteren, te water gaan en er uit klimmen en onder water kijken en zoeken. Door veel oefeningen in spelvorm aan te bieden, leren kinderen spelenderwijs het water kennen en zich er prettig in te voelen.

Zwemslagen

Als een kind kan drijven op buik en rug, is het tijd voor de volgende fase: de zwemslagen. De kinderen leren vier zwemslagen: enkelvoudige rugslag, schoolslag, borstcrawl en rugcrawl. Daarnaast worden ook allerlei oefeningen in diep water behandeld, zoals verschillende manieren van te water gaan, onder water zwemmen, klimmen en klauteren op het vlot en de kant, naar de bodem gaan en je vriendje redden.

Zwemveiligheid

Zwemveiligheid is een belangrijk accent tijdens de zwemlessen. Al vanaf de eerste zwemlessen wordt geoefend met vallen en opstaan, in het water springen en uit het water klimmen.
Voor het A-, B- en C-diploma leren kinderen ook met kleding aan zwemmen, zodat ze weten wat te doen als ze onverwachts in het water vallen.

Onze kledingeisen

• Voor het A-diploma:
  Zwemkleding, sokken, hemd, korte broek, T-shirt met korte mouwen en waterschoenen.
• Voor het B-diploma:
  Zwemkleding, sokken, hemd, lange broek, T-shirt met lange mouwen en gymschoenen.
• Voor het C-diploma:
  Zwemkleding, sokken, hemd, lange broek, T-shirt met lange mouwen, gymschoenen en een regenjas

Klik hier voor een visueel overzicht van onze kledingeisen.

Wanneer geven wij les

• Woensdagmiddag: 16.30 uur en 17.30 uur
• Zaterdagmorgen : 8.30 uur en 9.30 uur
• Zaterdagmiddag: 15.00 uur, 16.00 uur en 17.00 uur

Elke les duurt 50 minuten en kinderen zwemmen één keer per week.

Schrijf je kind vandaag nog in!

Ben je op zoek naar zwemlessen voor het Zwem-ABC in Haarlem? Wacht niet langer en meld je kind aan bij ZV Haerlem. Het behalen van het Zwem-ABC is een belangrijke stap naar zwemveiligheid en geeft je de gemoedsrust dat je kind zich veilig voelt in en rond het water.

Kies voor kwaliteit, kies voor veiligheid, kies voor het Zwem-ABC in Haarlem bij Zwemvereniging Haerlem!

Op dit moment hebben we direct enkele plaatsen beschikbaar op:

• zaterdagochtend 8:30 uur
• zaterdagmiddag 15:00 uur, 16:00 uur en 17:00 uur