Zwem ABC

Wat is het Zwem-ABC?

Het Zwem-ABC bestaat uit drie diploma’s: A, B, en C. Samen vormen deze diploma’s de standaard voor zwemvaardigheid in Nederland.

• Diploma A:
  Dit is het eerste diploma en richt zich op de basisvaardigheden zoals drijven, watertrappelen en eenvoudige zwemslagen. Het behalen van het A-diploma betekent dat je kind zich in een zwembad kan redden.
• Diploma B:
  Dit diploma bouwt voort op de vaardigheden uit diploma A en legt de nadruk op het verbeteren van de zwemtechnieken en het uithoudingsvermogen. Na het behalen van diploma B kan je kind veilig zwemmen in zwembaden met attracties zoals glijbanen en stroomversnellingen.
• Diploma C:
  Dit is het hoogste diploma binnen het Zwem-ABC. Met dit diploma op zak is je kind zwemveilig in verschillende soorten water, zoals subtropische zwembaden en open water. Diploma C vereist dat de zwemslagen technisch correct zijn en dat je kind langere afstanden kan zwemmen.

Watervrij

Tijdens de eerste reeks zwemlessen wordt veel aandacht besteed aan het watervrij maken van kinderen. Dit is een hele belangrijke periode. Hierin wordt de basis gelegd voor het leren zwemmen. Kinderen leren lopen in het water, spetteren, te water gaan en er uit klimmen. Draaien van buik naar rug en weer naar buik, onder water gaan, onder water kijken en zoeken. Dit zorgt ervoor dat kinderen het water leren kennen en zich er prettig in gaan voelen. Veel oefeningen worden in spelvorm aangeboden, omdat dat voor jonge kinderen de beste manier is om iets te leren. Denk dus niet dat het kind alleen maar speelt in het water, ieder spel heeft een bedoeling!

Zwemslagen

Als een kind kan drijven op buik en rug, is het tijd voor de volgende fase: de zwemslagen.
De kinderen leren vier zwemslagen: enkelvoudige rugslag, schoolslag, borstcrawl en rugcrawl.
Behalve aan de zwemslagen, wordt ook aandacht besteed aan allerlei oefeningen in diep water, zoals verschillende manieren van te water gaan, onder water zwemmen, red je vriendje, klimmen en klauteren op vlot en kant en naar de bodem gaan.

Zwemveiligheid

Zwemveiligheid is een belangrijk accent op het veilig zijn in het water. Al vanaf de eerste zwemlessen wordt hier aandacht aan besteed. Er wordt geoefend met vallen en opstaan, in het water springen en uit het water klimmen.
Kinderen die oefenen voor het A-, B- en C-diploma leren ook met kleding aan zwemmen. Een belangrijk aspect bij onze diploma’s. Als je per ongeluk in het water valt is dat bijna altijd met kleding aan en dus is het belangrijk dat je jezelf kan redden.

Onze kledingeisen

Voor het A-diploma
zwemkleding, sokken, hemd, korte broek, t-shirt met korte mouwen en waterschoenen.

Voor het B-diploma:
zwemkleding, sokken, hemd, lange broek, t-shirt met lange mouwen en gymschoenen.

Voor het C-diploma:
zwemkleding, sokken, hemd, lange broek, t-shirt met lange mouwen, gymschoenen en een regenjas

Klik hier voor een visueel overzicht van onze kledingeisen.

Wanneer geven wij les

Woensdagmiddag: 16.30 uur en 17.30 uur
Zaterdagmorgen : 8.30 uur en 9.30 uur
Zaterdagmiddag: 15.00 uur, 16.00 uur en 17.00 uur

Onze lessen duren 50 minuten en de kinderen zwemmen 1x per week.

Schrijf je kind vandaag nog in voor het Zwem-ABC in Haarlem

Ben je op zoek naar zwemlessen voor het Zwem-ABC in Haarlem? Wacht niet langer en meld je kind aan bij ZV Haerlem. Het behalen van het Zwem-ABC is een belangrijke stap naar zwemveiligheid en geeft je de gemoedsrust dat je kind zich veilig voelt in en rond het water.

Kies voor kwaliteit, kies voor veiligheid, kies voor het Zwem-ABC in Haarlem bij Zwemvereniging Haerlem!
Op dit moment hebben we nagenoeg direct enkele plaatsen beschikbaar op:

• zaterdagochtend 8:30 uur en 9:30 uur
• zaterdagmiddag 15:00 uur, 16:00 uur en 17:00 uur