Voor de wedstrijdzwemmer is hier trainingsinformatie te vinden:
Als een vis in het water- weerstand in het water
Energie Leverende systemen
Trainings- en coördinatie-oefeningen
Trainingszones
Landtraining praktijk oefeningen
Faster Swimming Core Exercise
Herstelbevorderende oefeningen voor de schouder
De optelsom van alle bouwstenen bepalen het eindresultaat
Deze site gebruikt cookies. Door verder te gaan ga je akkoord met het plaatsen van onze cookies.