Junior Brevet
Bij Junior Brevet zijn 3 brevetten te behalen, te weten brons, zilver en goud.
Wij zwemmen op zaterdagmiddag van 17.00 tot 18.00 uur.
Bij het Junior Brevet gaan wij bij de kinderen de geleerde zwemslagen verbeteren, maar ook nieuwe zwemslagen en zwemtechnieken aanleren, zoals:
- De juiste houding aannemen bij de schoolslag, de rugcrawl en de borstcrawl
- Techniek van de ademhaling
- Opbouwen van de conditie
- De startduik van kant en startblok
- Orientatie boven en onder water d.m.v. voorwaartse koprol en draaien om de lengte-as/li>
- Polocrawl met bal
- Coördinatie onder water
- Bordjes opduiken van de bodem
- Door een gat in een mat zwemmen
- Onderwater zwemmen
- (Wedstrijd) keerpunten van schoolslag, rugcrawl en borstcrawl
- Vlinderslag en vlinderslagkeerpunt
- Zwemsnelheid vergroten
- Coopertest. (12 minuten conditietest)
- En nog vele andere vaardigheden
- Maar vooral: plezier hebben in het water!
Als wij van mening zijn dat de deelnemers de vaardigheden beheersen voor een van de brevetten, dan wordt er gevraagd of zij willen afzwemmen voor een Junior Brevet. De eisen van deze Junior Brevetten zijn op te vragen bij de leiding.