Junior Brevet
- Er zijn 3 Junior Brevetten te behalenJunior Brevet: zaterdag van 17.00 tot 18.00 uur.
: Junior Brevet Brons, Junior Brevet Zilver en Junior Brevet Goud. Bij het Junior Brevet leren wij deze kinderen de geleerde zwemslagen te verbeteren, nieuwe zwemslagen en zwemtechnieken zoals:
- De juiste houding aan te nemen bij de schoolslag, de rugcrawl en de borstcrawl.
- Ademhaling techniek.
- Conditieopbouw.
- De startduik van kant en startblok.
- Orientatie boven en onder water:
- dmv. voorwaartse koprol en draaien om de lengte as.
- Polo crawl met bal.
- Coördinatie onder water:
- Bordjes opduiken van de bodem.
- Door een gat in een mat zwemmen.
- Onderwater zwemmen.
- (Wedstrijd) keerpunten van schoolslag, rugcrawl en borst crawl.
- Vlinderslag en vlinderslag keerpunt.
- Zwemsnelheid vergroten.
- Zwem Coopertest. (12 minuten conditietest)
- En vele andere vaardigheden.
- Maar vooral: plezier hebben in het water!
Als wij van mening zijn dat de deelnemers de vaardigheden beheersen voor een van de brevetten dan wordt er gevraagd of zij willen afzwemmen voor een Junior Brevet. De eisen van deze Junior Brevetten zijn op te vragen bij de leiding.
